Ile waży łyżeczka soli?

Sól, podobnie jak cukier, to ten z produktów, które bardzo szkodzą w nadmiernych ilościach. Polacy w szczególności nie radzą sobie z jej ograniczaniem – według Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego spożywamy jej aż 3 razy więcej, niż zaleca WHO (Światowa Organizacja Zdrowia). Choć jest to wyłącznie chlorek sodu – często dodaje się także śladowe ilości jodu – w nadmiarze może prowadzić do otyłości, nadciśnienia tętniczego czy miażdżycy. W zalecanych normach jednak nie szkodzi, a nawet pomaga.

Ile waży łyżeczka soli? 

Waga łyżeczki soli

Choć na rynku znajdziemy co najmniej kilka rodzajów soli, ich waga nie różni się między sobą zbyt wiele. Łyżeczka „zwykłej” soli jodowanej waży ok. 6 g; jednak waga łyżeczki soli gruboziarnistej waży już 8 g. Natomiast sól himalajska waży tyle samo – łyżeczka zarówno różowej, jak i czarnej waży po 10 g.

Jaka sól jest najlepsza? – YouTube

Dodaj komentarz